A importância do banho de sol para o bebê

O banho de sol para o bebê é mais que um simples passeio para distrair e relaxar. Embora a exposição solar excessiva seja prejudicial à saúde, independentemente da fase da vida, alguns minutinhos por dia podem trazer diversos benefícios.

Um deles é a síntese da vitamina D — uma substância importante para a absorção do cálcio. Dessa maneira, a vitamina D é fundamental para que os pequenos tenham ossos e dentes fortes e saudáveis. Esse nutriente pode ser encontrado nos alimentos, mas é durante a exposição ao sol que sua maior parte é produzida pelo organismo.

Apenas 5 minutos de exposição recebendo diretamente os raios solares em horários antes das 10 da manha ou após as 16h são suficientes para que a vitamina se torne ativa e faça sua função no organismo.


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