Dicas
Dicas para mãe de primeira viagem
A chegada do primeiro filho (a) é uma explosão de sentimentos aos novos papais. Ser mãe de primeira viagem pode gerar muitas dúvidas e cobranças de si mesma, como: “será que vou conseguir cuidar direito do meu filho (a)?”, “será que estou preparada?”. Sentir essa insegurança é normal. Para ajudar as futuras mamães, separamos algumas dicas: 1 - Não tenha vergonha de pedir ajuda: Algumas mães se cobram muito, de que precisam dar conta de tudo: da casa, do recém-nascido, da família, ficando exaustas. Mas a verdade é que você não precisa fazer tudo sozinha; 2 - Não compare seu...
Qual o papel da doula?
Capacitada para facilitar o apoio emocional e promover toda uma curadoria de informações para a transição da família com a chegada do bebê, a doula dá suporte físico e mental no momento do parto, além de apoiar a gestante durante o pós-parto imediato e o puerpério. A doula pode prestar serviço desde a gestação, auxiliando também na educação perinatal, ao tirar dúvidas, prestar curadoria sobre profissionais e itens de enxoval e, principalmente, acolher sentimentos e angústias. Ter uma doula significa menor risco de intervenções cesáreas desnecessárias, menor duração do tempo de trabalho de parto, apoio e suporte emocional contínuo, em...
Dia a dia mais fácil
O que fazer rotineiramente com o seu filho? Você vai colocar o seu filho para dormir. Você já faz isso? Preste atenção! Primeiro, peça para o seu filho falar três coisas boas do dia dele. Você vai ensinar o seu filho a ser grato. Desenvolver ativamente a gratidão. Ele vai perguntar, comentar... Segundo, pedir para ele falar um evento negativo do seu dia. Não temos que fugir das coisas negativas. É preciso ensinar como lidar com momentos negativos. Terceiro: contar uma historinha para o seu filho. Pegue um comportamento desafiador do seu filho e conte uma história. Tipo a história...
Faça essas perguntas para as crianças
Envolver as crianças em conversas significativas é uma ferramenta poderosa para os pais fortalecerem seus laços, mas iniciar essa conversa pode ser um desafio. As crianças – assim como os adultos – são mestres em respostas de uma só palavra que, na maioria das vezes, não diz nada. Para te ajudar a entender o que ela pensa ou sente, experimente fazer essas perguntas para abrir a comunicação. Qual é a sensação quando eu te abraço? O que faz você se sentir corajosa? O que te deixou triste hoje? Por quê? O que faz a nossa família ser especial? Como você...
Atividades que acalmam crianças
As crianças não nascem com as ferramentas para regular seu comportamento, seus desejos e emoções. Educação emocional é um processo que aprendemos e esse conhecimento começa na infância. As crianças precisam de um adulto para se regular e com algumas ferramentas práticas você pode ajudar o seu filho a se acalmar. Vale a pena experimentar essas sugestões de uma especialista em neurodesenvolvimento infantil. Algumas chegam a ser divertidas e realmente funcionam. Ouvir uma música ou cantar Fazer um passeio na natureza Fazer um passeio de bicicleta Receber abraços de ursos Acariciar um animal de estimação Pintar uma tela Beber algo...