As crianças não nascem com as ferramentas para regular seu comportamento, seus desejos e emoções. Educação emocional é um processo que aprendemos e esse conhecimento começa na infância. As crianças precisam de um adulto para se regular e com algumas ferramentas práticas você pode ajudar o seu filho a se acalmar.
Vale a pena experimentar essas sugestões de uma especialista em neurodesenvolvimento infantil. Algumas chegam a ser divertidas e realmente funcionam.
Ouvir uma música ou cantar
Fazer um passeio na natureza
Fazer um passeio de bicicleta
Receber abraços de ursos
Acariciar um animal de estimação
Pintar uma tela
Beber algo gelado com canudinho
Estourar bolhas no plástico bolha
Soprar bolhas de sabão
Sovar uma massinha
Colorir um desenho ou uma mandala